Por estos días es una de las actividades más esperadas por las usuarias del Centro Comunitario y Cultural Cuatro Esquinas, ubicado en Larraín Alcalde #3505, en La Serena. Y es que el taller gratuito de meditación guiada mediante el Método Silva que ofrece el municipio, se ganó rápidamente el interés de las vecinas del sector de La Pampa que han aprovechado esta alternativa para mejorar su calidad de vida.
Por ello, desde la institución llamaron a inscribirse para la última clase que queda disponible, con cupo máximo de 20 personas, que es el 5 de febrero, de 11:00 a 12:00 horas, la que, además, es un perfecto panorama para utilizar el tiempo en estas vacaciones. “Este es uno de los talleres de la renovada programación que como municipio hemos querido entregarle a los vecinos de La Pampa durante este verano y qué mejor forma de hacerlo con actividades como esta que ayudan a manejar o aliviar situaciones estresantes y fomentan una mejor calidad de vida. Y lo mejor es que es todo gratuito, por lo que invito a las vecinas y a los vecinos a ser parte de la jornada que queda de esta clase que fue muy bien recibida por las usuarias”, destacó la alcaldesa Daniela Norambuena.
A cargo de Mónica Castro Flores, Terapeuta del Método Silva, canalizadora energética e instructora de yoga infantil con más de 20 años de experiencia, el taller entrega beneficios tanto en la salud física como mental. “Las personas se van relajando a través de la respiración consiente, con la cual entra a otros estados de la mente tomando conciencia de su cuerpo físico y de todos los órganos del cuerpo, es decir, vamos de lo interno a lo externo. En el taller las personas se van a sentir mejor. Es una meditación guiada que, sumado a la vibración de cuencos con la sonoterapia que hacemos, permite que nuestras aguas internas se limpien”, explicó la monitora, precisando que los interesados deben llevar una manta y su mat de yoga.
Mayores consultas e inscripciones, a los teléfonos 51 2 427813 y 51 2 427814.